Chế độ dinh dưỡng cho trẻ tuổi mẫu giáo

Đặc điểm của trẻ

Số bữa ăn trong ngày

Trẻ không đi học và có cân nặng bình thường

  – 7h: Ăn sáng
  – 10h30-11h: Ăn cơm
  – 14h30: Uống sữa
  – 17h: Ăn cơm
  – 20h30: Uống sữa, ăn bánh

Trẻ không đi học và gầy hoặc suy dinh dưỡng

  – 7h: Ăn sáng
  – 9h: Uống sữa hoặc ăn sữa chua
  – 12h: Ăn cơm
  – 15h: Uống sữa
  – 18h: Ăn cơm
  – 21h: Uống sữa hoặc ăn bánh

Trẻ đi học và tăng cân đều

  – 7h-16h: Ăn ở trường
  – 16h30: Uống sữa tươi, hoặc ăn sữa chua, hoặc bánh flan
  – 18h30: Ăn cơm
  – 21h-21h30: Uống sữa, ăn bánh

Trẻ đi học và không tăng cân

  – 7h-16h: Ăn ở trường
  – 16h30: Uống sữa (150ml) hoặc ăn sữa chua, hoặc bánh flan
  – 18h30: Ăn cơm
  – 21h-21h30: Ăn 2/3 – 1 chén cháo (hoặc phở, hoành thánh, súp) có kèm 1 trứng gà và 10g dầu đậu nành (= 2 muỗng cà phê)